Naar hoofdinhoud

Basistraining Mentale Weerbaarheid (2026)

Tijdens de basistraining Mentale Weerbaarheid word je bewust gemaakt van wat er mentaal gebeurt in je dagelijks leven. Dit geldt zowel privé als op je werk. Het doel is om in meer situaties je taken verantwoord, doelmatig, veilig en professioneel uit te voeren.

  • Opleidingsvorm: deeltijd
  • Uitstroomniveau: n.v.t.
  • Duur van de opleiding: 3 dagen
  • Waardedocument: verklaring
  • Locatie:

    geen locatie bekend

Praktische informatie

Toelatingseisen

Je werkt bij de Politieacademie of de politie en hebt deze training nog niet eerder gevolgd.

Vrijstellingen

Er zijn geen vrijstellingen voor deze opleiding. 

Aanmelden

Werk je bij de politie en wil je deze opleiding volgen? Voor deze opleiding kun je je niet via Youforce Opleidingsmanagement aanmelden. Neem voor meer informatie contact op met jouw leidinggevende of de Servicedesk HR.

Studie-uren

Studie-uren

Politieacademie 24 uur
Zelfstudie 6 uur
Totaal 30 uur

Dagdeel

dagonderwijs

Opleidingscode

9203258.005

OER

De opleidingsinformatie op deze website is de studiegids. Deze studiegids is onderdeel van de Onderwijs- en Examenregeling (OER) Politieacademie.

Prijs

921 vrij van btw

Inhoud

Voor wie is deze opleiding

Deze training is voor alle medewerkers van de politie en de Politieacademie. 

Dit leer je tijdens de opleiding

We leggen de theorie uit met voorbeelden uit de praktijk. Zo wordt het voor jou duidelijk hoe het werkt en leert de theorie daardoor makkelijker. Ook kun je de theorie sneller gebruiken in de praktijk.

Je krijgt uitleg over de volgende mentale vaardigheden:

  • gedachten onder controle houden;
  • visualiseren;
  • aandacht vasthouden;
  • omgaan met energie;
  • terugkijken op je acties en doelen stellen.

Tijdens de training doe je oefeningen en leer je hoe je de mentale hulpmiddelen gebruikt.

De opzet van de opleiding

Voor deze driedaagse training (3 dagen van 8 uur) krijg je vooraf de reader 'Mentale Weerbaarheid'. In deze reader staat de theorie die tijdens de training wordt behandeld. Tijdens de training gebruiken we verschillende werkvormen. Er is veel ruimte voor interactie tussen jou en de trainer en tussen de deelnemers onderling. We doen bewustwordingsoefeningen en oefeningen waarbij je de stof toepast op je werk.

Na de training krijg je de fysieke reader mee naar huis als naslagwerk. Je kunt ook de E-Learning 'Mentale Weerbaarheid' gebruiken via het leermiddelenportaal. Daarnaast vind je via verschillende kanalen extra informatie en oefeningen.

Toetsing en examinering

In de training heb je geen toets of examen.

Zo ga je studeren

Voorafgaand aan de training ontvang je de reader Mentale Weerbaarheid. Deze lees je zelfstandig door. Op basis hiervan maak je leervragen die je meeneemt naar de eerste bijeenkomst.

De bijeenkomsten zijn in groepen van 6 tot 12 deelnemers. Het delen en bespreken van je eigen ervaringen speelt hierbij een belangrijke rol.

Praktijk en theorie

Tijdens de training gebruiken we verschillende werkvormen. Er is veel ruimte voor interactie tussen jou en de trainer en tussen de deelnemers onderling. We doen bewustwordingsoefeningen en oefeningen waarin je jouw kennis toepast op jouw werk.

Na de opleiding

Resultaat

Het resultaat van de training is dat je:

  • inzicht hebt in de zes hulpmiddelen: doelen stellen, visualisatie, aandachtscontrole, gedachtencontrole, energiemanagement en actie-reflectie;
  • via de oefeningen hebt geleerd deze hulpmiddelen toe te passen in jouw eigen werk;
  • stress kunt verminderen en op korte en lange termijn beter presteert.

Niet gevonden wat je zocht?

 

We gebruiken cookies om de website goed te laten werken. En om het gebruik van de website te analyseren. Dit doen we volledig anoniem. Met jouw toestemming plaatsen we ook cookies van derden. Je gaat hiermee akkoord als je op ‘accepteren’ klikt. Klik je op ‘weigeren’? Dan plaatst de website deze cookies niet. Meer informatie over het gebruik van cookies op politieacademie.nl lees je in onze cookieverklaring.